Uma posição inadequada é um dos principais fatores que causam lesões na coluna e dores nas costas. Portanto, ficar atento e saber como ter uma postura correta pode ser a solução que você precisa para aumentar a sua qualidade...
O que poucas pessoas sabem é que nem toda dor na costa é proveniente de alterações na coluna, muitas vezes essa dor é de origem muscular, como tensões ou lesões agudas ocasionadas por sobrecargas e esforços físicos repetitivos. Porém,...